体重

４月１９日
就寝前に計測

４月２０日
起床時に計測

順調に進んでいたダイエットは２泊３日の福岡出張で一旦休憩。思っていたとおり体重は増加していたが恐れていたほどでもなくてひと安心。事実、風呂に入って一晩寝たら、出張前と変わらない体重に戻っていた。

次の日曜日に蹴りマス大会があり、６０kgと申請したので、ひとまず今週は体脂肪率のことは忘れて体重を減らすことに専念したいと思う。別に正式な計量があるわけではないので、いくらでもごまかせるんだけど、こういうのはちゃんとやった方が楽しい。１週間で３kg。体脂肪のことを考えずに体重だけ落とすのならこの数字は楽勝。たぶん１日でできる。でも、試合の日に照準合わせてコンディションを整えながらゆっくり落とすことにする。