4月14日の食事

朝食1

朝食1

朝食2 玄米ご飯2杯

朝食2
玄米ご飯2杯

昼食 フムス、アボカドディップ、野菜サラダ、パン

昼食
フムス、アボカドディップ、サラダ、パン、レッドアイ

夕食:なし、トマトジュース2本

酒:ビール2本(うち1本はレッドアイ) 焼酎400mlぐらい

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