愚痴

このところの体脂肪率、連日のリミット超え。毎日そんなにだらけてるわけじゃないんだけどね。きのうは１０km歩いて５km走り、夕食はなし、ビールは２本、昼間の食事も完全なコントロール下にあり、まあまあのはずも、体重計には全く反映されていない。加齢のステージがまた上がったということか。食事制限にしても、運動の強度にしても、もうワンランク上を見ないと、これまでと同じ生活では理想の体形どころか現状維持も困難なのが現実。まあ、やるしかないし、やるんだけど、モチベーションがね。一体何のために頑張ってるんだか。